Le Tai Chi (Taiji) est un art martial chinois interne. Il peut être pratiqué pour la santé et la remise en forme autant que pour l'autodéfense. Le Tai Chi comporte de nombreux bienfaits tel qu'un état d'esprit calme et claire. 

 

Il met l'emphase sur le travail d'une structure corporelle forte, c'est-à-dire prioriser le positionnement du corps sur la force musculaire brute.  C'est un système priorisant le combat rapproché. 

 

La lutte à une importance cruciale dans le Taijiquan et dès les débuts le pratiquant apprend à sentir les mouvements de l'adversaire au touché par des exercices de pousse-mains et de centering.